【楷教練聊健身特別企劃】因應新冠肺炎不出門，如何在辦公室做運動！？

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練!
今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊如何不上健身房又能健身!

因為最近可惡的新冠肺炎，許多人擔心上健身房的風險
因此楷教練為各位好朋友提供了一些可以在辦公室健身的鍛鍊方式
讓部分自主隔離或是在家或辦公室的工作的朋友們不至於無聊到發瘋!

每週我除了分享健身的迷思之外也會分享很多我對於生活與健身之間的看法!
大家看完之後有任何的想法或是關於健身的疑問歡迎下方留言!!!

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